Rola podłoża w rutynowym treningu – jak duże znaczenie ma mata?

Ćwiczenia fizyczne to często dość złożone aktywności, przy których nasza wydajność nie zależy tylko od indywidualnej sprawności i doświadczenia, ale także wielu innych, mniej bezpośrednich czynników. Istotny wpływ na ogólną wydajność podczas treningu ma sam sprzęt – nawet zwykła joga, aerobik czy gimnastyka, które pozornie opierają się jedynie na własnym ciele sportowca, wykorzystują specjalne maty.

Przy sporządzeniu listy, najistotniejszych elementów wyposażenia sportowca, maty do ćwiczeń bez wątpienia znajdowałyby się w pierwszej dziesiątce. Powód jest prosty – są one wykorzystywanie niemal zawsze. Mata do ćwiczeń spełnia wiele funkcji dla sportowca, dlatego nie można bagatelizować jej udziału w codziennym treningu. Warto tu wymienić głównie rzeczy takie jak:

• Komfortowe podłoże – niektóre ćwiczenia wykonywane bezpośrednio na twardej podłodze mogą być bardzo nieprzyjemne, a nawet bolesne. Dobra mata do ćwiczeń powinna skutecznie rozwiązać ten problem, pozwalając wygodnie trenować w niemal dowolnym miejscu.
• Higiena – uczestnicząc w zajęciach jogi czy grupowej sesji treningowej na siłowni, warto wyposażyć się we własną matę, z którą mamy styczność tylko i wyłącznie my. Jak wiadomo, ludzie podczas ćwiczeń mają tendencję do pocenia się, co może prowadzić do rozwoju niebezpiecznych bakterii, przenosząc różne choroby skóry.
• Bezpieczeństwo – wysokiej jakości maty mają właściwości antypoślizgowe. Ma to duże znaczenie, gdyż nie tylko czynią one trening bardziej komfortowym, ale także sprawiają, że ryzyko kontuzji przy gimnastyce jest znacznie zmniejszone.

Jaka mata do ćwiczeń antypoślizgowa spisze się najlepiej?

Jeśli zastanawiasz się jaka mata do ćwiczeń antypoślizgowa będzie najlepsza, przede wszystkim pamiętaj, że wybór produktów na rynku jest bardzo szeroki – mamy styczność z wieloma renomowanymi producentami, którzy co roku dostarczają nowych modeli mat klientom z całego świata. Marka może tu stanowić pewien wyznacznik, lecz uwagę należy zwrócić przede wszystkim na faktyczne parametry danego egzemplarza. Użyte tworzywo, rozmiar, typ maty – wszystko to ma ogromne znaczenie.

Rzecz jasna, zakupów dokonujemy zgodne z własnym budżetem, lecz nie można zapomnieć o tym, że maty same w sobie nie stanowią raczej zbyt dużego wydatku, dlatego nie ma sensu na nich oszczędzać. Jedna, wysokiej jakości mata powinna nam w zupełności wystarczyć – jeśli jest to sprzęt z górnej półki, produkt taki powinien doskonale spisywać się przez długie lata, bez znacznej utraty na swojej funkcjonalności, a nawet wyglądzie. Warto zatem zapoznać się z nowymi, sportowymi trendami i wybrać matę dla siebie!