Rola podłoża w rutynowym treningu – jak duże znaczenie ma mata?

Ćwiczenia fizyczne to często dość złożone aktywności, przy których nasza wydajność nie zależy tylko od indywidualnej sprawności i doświadczenia, ale także wielu innych, mniej bezpośrednich czynników. Istotny wpływ na ogólną wydajność podczas treningu ma sam…

Czytaj więcej